Mẹo giúp bạn trị mồ hôi nách ra quá nhiều

Bạn bị ra nhiều mồ hôi đặc biệt là vùng nách, bạn đang băn khoăn không biết làm thế nào để có thể hạn chế nhược điểm này một cách có hiệu quả? Đúng là khi ra nhiều mồ hôi nhất là vùng nách, ngay lập tức nhìn thấy ngay nách áo ướt đẫm. Nhiều lúc phát ngại đến xấu hổ, đây cũng là nguyên gây nên mùi hôi đặc biệt ở vùng nách hay nói một cách ngắn gọn là hôi nách. Không thể để tình trạng này kéo dài làm ảnh hưởng đến tâm lí cũng như giao tiếp của bạn trong cuộc sống Cùng tham khảo một số mẹo giúp bạn trị mồ hôi nách ra quá nhiều dưới đây.

Đâu là nguyên nhân khiến mồ hôi nách ra quá nhiều?

Ra mồ hôi chính là nhiệm vụ của tuyến mồ hôi, giúp cho cơ thể điều hòa thân nhiệt trong môi trường nóng như: thể dục, tham gia các hoạt động vận động mạnh,… Tuy nhiên mồ hôi ra nhiều quá mức có thể kiến bạn cảm thấy khó chịu và gây ảnh hưởng đến cuộc sống sinh hoạt hằng ngày. Cụ thể, bệnh tăng tiết mồ hôi ảnh hưởng rất lớn đến sức khỏe, tâm lý, sinh hoạt của bạn, khiến cho cơ thể luôn cảm thấy mệt mỏi, khát do cơ thể bị mất nước, cảm giác hồi hộp, lo lắng. Khi vùng nách bị ra nhiều mồ hôi thì luôn ẩm ướt, đây là môi trường cho một số loại vi khuẩn có hại hoạt động gây nên mùi hôi khó chịu cho cơ thể. Trên cơ thể con người có đến 4 triệu tuyến mồ hôi, trong đó có khoảng 3 triệu tuyến mồ hôi hoạt động ngọai tiết, được tập trung chủ yếu ở lòng bàn chân, tay, trán và nách,.. Các tuyến mồ hôi này được chi phối bởi sợi cholinergic của thần kinh giao cảm. Do đó khi hệ thần kinh giao cảm hoạt động mạnh thì lượng mồ hôi theo đó cũng được tiết ra nhiều hơn.

Có rất nhiều nguyên nhân gây tăng tiết tuyến mồ hôi như: do cảm xúc, do vị giác, có thai, mãn kinh, bệnh về thần kinh giao cảm, khối u di căn chèn ép hoàn toàn thần kinh tủy sống, hạ đường huyết, uống thuốc hạ nhiệt quá liều,…Nếu mồ hôi ra nhiều quá mức có thể do cơ thể đang thiếu hay mắc bệnh gì đó. Ngoài ra, mồ hôi cũng có thể ra nhiều khi bạn trong các tình trạng: sốt cao, ăn quá cay, nóng, luyện tập thể thao, xúc động mạnh. Các vị trí thường ra nhiều mồ hôi đó là;

  • Mồ hôi tay: Tăng tiết quá mức ở bàn tay không những gây nên những hạn chế trong việc lựa chọn nghề nghiệp à còn khiến bạn ái ngại khi tiếp xúc với người khác. Mồ hôi ra quá nhiều sẽ khiến cho bàn tay lạnh, xanh tái.
  • Mồ hôi nách: Mồ hôi vùng nách ra nhiều, gây nên sự ẩm ướt của da dưới cánh tay. Đây là môi trường thuận lợi cho vi khuẩn phát triển, khiến cho nách của càng trở nên nặng mùi hơn, gây cho người bệnh những ức chế về tâm lý.
  • Mồ hôi đầu xuất hiện cùng với triệu chứng đỏ rần ở mặt sẽ khiến bạn có cảm giác bối rối và tự ti.

Mẹo giúp bạn trị mồ hôi nách ra quá nhiều

Theo các chuyên gia, để hạn chế tình trạng tăng tiết mồ hôi, trị mồ hôi nách cần tác động vào nguyên nhân gây bệnh.

  • Uống nhiều nước để luôn đảm bảo lượng nước lý tưởng cho cơ thể, khi cơ thể được cung cấp đủ nước, việc điều hòa nhiệt độ cơ thể sẽ trở nên dễ dàng hơn, nhờ đó mồ hôi cũng tiết ra ít hơn. Giúp trị mồ hôi nách dễ dàng hơn.
  • Bổ sung các thực phẩm giàu canxi, giúp cho cơ thể luôn khỏe mạnh và ít tiết ra mồ hôi hơn.
  • Ăn các loại rau quả có chứa nhiều nước giúp cơ thể luôn đủ nước, hệ tiêu hóa vận hành tốt. Chẳn hạn như: nước ép nho, nước ép cà chua, các loại rau quả có chúa nhiều nước khác sẽ là những phương thuốc thiên nhiên hữu hiệu trị mồ hôi nách ra quá nhiều.
  • Nên sử dụng dầu ô liu thay cho dầu thực vật. Khi cơ thể càng phải hoạt động mạnh để tiêu hóa thức ăn thì lượng mồ hôi sẽ tiết ra càng nhiều. Dầu ô liu không chỉ có tác dụng giúp giảm tiết mồ hôi mà còn rất tốt cho huyết áp và lượng cholesterol trong máu. Dầu ô liu có hương vị rất thơm có thể thay thế dầu thực vật trong tất cả các món ăn.
  • Cung cấp đủ vitamin B cho cơ thể, ăn nhiều thực phẩm giàu vitamin B như: ngũ cốc, cá, trứng, các loại đậu, thịt rau quả, bơ, cà rốt, khoai lang.

Nói chung là có chế độ ăn uống, sinh hoạt lành mạnh. Hạn chế ăn các thức ăn cay, nhiều dầu mỡ, các thực phẩm chứa caffein,…Lựa chọn trang phục phù hợp giúp mồ hôi dễ bay hơi, đảm bảo vệ sinh sạch sẽ. Là phương pháp trị mồ hôi nách hiệu quả

Muốn ngăn chăn mùi hôi nách trước tiên phải trị mồ hôi nách. Đừng để mồ hôi nách làn ảnh hưởng đến thẩm mỹ của cơ thể, gây ố vàng nách áo nhìn rất khó chịu. Cùng cố gắng để bản thân luôn thấy tự tin khi xuất hiện ở bất cứ nơi nào. Chúc các bạn thành công.